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菠菜_百度百科

菠菜(Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。菠菜的种...

植物学史  |  形态特征  |  生长环境  |  分布范围

菠菜可以补什么
答:菠菜可以补铁等,因为菠菜不仅含有大量的β胡萝卜素和铁。也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。 菠菜的营养功效: 如果你的脸色不佳就请常吃菠菜。它对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润、光彩照人,因此被推祟为养颜佳品。菠菜叶中含有铬...
2017-09-24 回答者: 小倩儿七七 5个回答 25
菠菜为何需要焯一下
答:很多人都喜欢把菠菜炒着吃或做成蔬菜汤,其实这都是不正确的食用方法。在所有食物中,菠菜的草酸含量最高,草酸容易和人体进食的钙结合形成不溶性的草酸钙,草酸钙不但不能被人体吸收利用,而且还妨碍人体对钙的吸收。因此,食用菠菜时,烹饪方...
2018-07-18 回答者: 种花家的小米兔 2个回答 5
为什么不宜多吃菠菜
答:菠菜是一种营养丰富的蔬菜,是人体健康的益友。 菠菜的含铁量高 , 很多人认为它是补铁的佳品 , 其实菠菜不仅补不了铁,还带来不良的后果 。 人体对 食入铁的吸收和利用, 不取决于事物中铁之含量, 而是取决于它的存在形式 ,只要能在肠道中溶...
2017-11-29 回答者: 快热死了 4个回答 35
菠菜真能补铁吗
问:真的吗/
答:不少人认为菠菜含铁量多,所以吃菠菜以补血。有贫血病的人也把菠菜当成补血品,经常食用。其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用...
2017-10-04 回答者: 糖果甜点 6个回答 176
虾与菠菜可以同吃吗?
答:菠菜和虾能一起吃吗 可以。 虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。每100克虾中含有钙325毫克。虽然菠菜中含有草酸,容易与虾中的钙生成不溶性草酸,但只要将菠菜焯水或煮熟,以分解菠菜中的草酸就可以同吃。 菠菜和虾怎么吃最好 凉拌菠菜虾仁 ...
2018-04-02 回答者: 长沙乐哈信息技术有限公司 4个回答 12
菠菜几月份上市
答:春夏季节是菠菜大量上市的季节,菠菜在这个时候得到了充足的光照,味道也特别的鲜美。 菠菜有“营养模范生”之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅酶Q10等多种营养素。 扩展资料。 菠菜(Spinacia oleracea L.)...
2018-07-08 回答者: 处女座美妆达人 3个回答
常吃菠菜到底好不好?
问:听说菠菜所含的铁不能被人体吸收,反而会沉积在体内。到底是不是这样呢?
答:菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分,能供给人体多种营养物质;其所含铁质,对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用。经常吃菠菜的好处很多: 1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好...
2017-10-03 回答者: 我欲成社 4个回答 39
菠菜能天天吃吗
问:有人说一直吃不好,这是真的吗
答:菠菜营养分析: 1. 通肠导便、防治痔疮: 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用; 2. 促进生长发育、增强抗病能力: 菠菜中所含的胡萝...
2017-11-29 回答者: 知道网友 3个回答 12
菠菜的好处和坏处
问:吃菠菜的好处和坏处
答:菠菜的好处: 1、通肠导便,防治痔疮 菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用。 2、促进生长发育,增强抗病能力 菠菜中所含的胡萝卜素...
2018-02-22 回答者: jmchz 8个回答 35
菠菜能榨汁吗?
答:菠菜可以榨汁。菠菜榨汁饮用,可治便秘,怕冷,贫血,肠胃不佳。 对高血压和低血压的患者也相宜。孕妇常饮用可使婴儿发育良好。产妇常饮用课使乳汁丰富。 把菠菜榨汁打碎和面,就是这样的~~呵呵,口味就要自己调了.你可以按照自己喜欢的方法...
2018-07-13 回答者: 珈乐21 4个回答