双脚膝盖突然酸痛无力,这是怎么回事呢?

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2009-05-21 最佳答案
双脚膝盖部特别酸痛且乏力建议:1.运:运增加肌肉柔软度与关节增强肌肉强度耐力增进全身气血循环纾解身压力助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛治疗腰酸背痛主要目前轻量运太极、气功游泳 2.推按疗:推拿、按摩助释放或降低身压力及舒缓紧张肌肉消除腰酸背痛重要 3.牵引疗:本於椎间盘突患者腰椎间孔狭窄患者助拉椎体间距离避免骨刺或软骨压迫神经助减缓疼痛症状 4.针灸疗:针灸促进气血循环镇痛作用於急性疼痛疗效般慢性腰肌劳损患者局部温灸著舒筋 5.物理治疗:包括超音波、电疗、冷热敷等超音波深入深层肌肉组织热能助止痛消肿电疗利用电刺激使肌肉细胞规律运缓解肌肉硬化及抽痛冷敷适用於急性疼痛、二止痛消肿作用;热敷则较适用於慢性痛改善局部循环增进组织复原能力 姿势性腰痛表要由於工作、习、良姿势所引起要消除姿势性腰痛首先、卧、行等面改善姿势良姿势面具体介绍纠姿势训练、坐位训练:患者坐靠背普通木椅双髋、双膝屈曲九十度腰椎靠背间尽能靠紧留空隙减少腰椎前屈种姿势患者选用靠背前侧凸起利於训练进行 二、站姿训练:患者腰背部紧贴墙壁直立腰椎间伸进手原则逐渐屈髋屈膝座位基础进行第二步训练保持直立腰椎曲度步行、运负荷重物保持良功能状态 三、步行训练:坐位站姿训练基础进行步行腰椎姿势训练: (笔记本或其易滑物品保持腰椎垂直尽量使物品掉前提迈步前进 (二)两手各提较轻物品腰椎保持平直迈步前进 腰椎姿势性训练姿势性腰痛患者自我种经性治疗措施并要求持种姿势训练用於腰椎间盘突症伴腰椎理曲度发改变患者 选张合适工作椅

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