土豆的功效

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推荐于2017-09-23 02:47:50 最佳答案
  豆名马铃薯富含淀粉、胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维素B、C食物纤维食土豆强身健体土豆防止高血压摄起盐体内偏高土豆理想
  土豆素C脑细胞具保健作用能降低血胆固醇使血管具弹性防止脉硬化
  土豆发芽种叫龙葵素(称茄碱)毒素质量土豆每100克含龙葵素10毫克变青、发芽、腐烂土豆龙葵素增加50倍或更吃极少量龙葵素明显害处吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽土豆)经15钟至3发病症状口腔及咽喉部瘙痒腹部疼痛、呕吐、腹泻等症状
  症状较轻者1~2自身解毒功能自愈吃进300~400毫克或更龙葵素则症状表现体温升高反复呕吐致失水及瞳孔放、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压极少数呼吸麻痹死亡于症状较重要尽早送医院治疗
  必须重视预防土豆龙葵素
  * 吃未青皮土豆
  * 于土豆已稍发芽、发青部位及腐烂部应彻底清除土豆发青面积较发芽部位土豆扔掉
  * 土豆切冷水浸半使残存龙葵素溶解
  * 利用龙葵素具弱碱性特点烧土豆加入适量米醋利用醋酸性作用解龙葵素起解毒作用
  * 烹饪土豆要烧酥、烧透利用高温解龙葵素作用
  吃土豆点发麻则表明该土豆龙葵素应立即停止食用
  报道孕妇若吃进太龙葵素使胎现畸形孕妇应特别
  土豆性平,胃、调、健脾、益气功效;能改善肠胃功能, 胃溃疡、十二脂肠溃疡、慢性胆囊炎、痔疮引起便秘均疗效
  防风:
  土豆丰富B族维优质纤维素体延缓衰重要作用土豆富含膳食纤维、蔗糖助于防治消化道癌症控制血液胆固醇含量;其黏体蛋白质能预防血管疾病与其富含钾元素食物香蕉、杏、桃土豆能减少危险任何副作用者指吃1土豆使降40%
  减肥:
  首先吃土豆必担脂肪0.1%脂肪充饥食物望尘莫及吃土豆减少脂肪摄入使脂肪渐渐代谢掉吃土豆必担营养单损健康土豆含优质蛋白首屈营养价值保健功能黄豆;即便体需要营养素碳水化合物、各种维素、矿物质等比米面更全面近些利、西班牙、美、加拿、俄罗斯等涌现批风味独特土豆食疗餐厅满足健美减肥需求

longyiguaiguai

采纳率:20% 擅长: 暂未定制

其他回答

土豆味甘、性平、微凉入脾、胃、肠经;胃调健脾利湿解毒消炎宽肠通便降糖降脂血消肿益气强身美容抗衰功效主治胃火牙痛、脾虚纳少、便干结、高血压、高血脂等病症;辅助治疗消化良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症
  土豆能抗衰留住岁月脚步
  土豆营养抗衰食物丰富素B1、B2、B6泛酸等B群维素及优质纤维素微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪优质淀粉等营养元素吃土豆身体健康
  土豆能减肥瘦身
  吃土豆必担脂肪含0.1%脂肪充饥食物脂肪含量吃土豆减少脂肪摄入让身体余脂肪渐渐代谢掉消除土豆奇妙作用吃能变胖吃能变瘦吃身段苗条起
  土豆美容佳品
  土豆呵护肌肤、保养容颜功效新鲜土豆汁液直接涂敷于面部增白作用十显着皮肤容易炎热晒伤、晒黑土豆汁清除色斑效明显并且没副作用
  土豆眼周皮肤显着美颜效熟土豆切片眼睛能减轻眼袋浮肿土豆切片敷美容护肤、减少皱纹皮肤油脂泌旺盛受青春痘、痤疮困扰用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处解决问题
  土豆能调整虚弱体质
  土豆使发胖愈伤、利尿、解痉功效能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠能治眼痛土豆含丰富钾元素肌肉力及食欲期服用利尿剂或轻泻剂吃土豆能够补充体内缺乏3lian.com
  土豆能吃性格
  土豆含素C现代社班族容易受抑郁、灰丧气、安等负面情绪困扰土豆解决难题食物影响情绪面含矿物质营养元素能作用于改善精神状态
  神奇马铃薯土豆功效与作用夏季气热食欲建议食用土豆保证满意土豆蛋白质素B群
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shurui100 | 发布于2013-04-15
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bingzhuo1997 | 发布于2009-03-31
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