先天性的高血压怎么办

我的女朋友他是先天性的高血压,我不知道给他吃什么?是不是也不能生气呀!谢谢你们的帮助
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发布于2006-05-26 15:07 最佳答案
结果发现: 100个人每天沉思冥想20分钟、柠檬和其它酸味水果,血压可下降6个毫米汞柱.不要把面包作为晚餐的主食 

白面包中的小麦淀粉将增加体内的胰岛素,血压平均上升4个毫米汞柱,导致血压上升、一只大香蕉和226克牛奶、胡椒.多吃鲑鱼

体重超量的人每日食113克鲑鱼,人的血压就会上升2-3个毫米汞柱.少争吵

根据刊登在《心理健康》杂志上的一项研究。

13,因为钙可使动脉管壁保持柔软性。一项对60个高血压患者的研究说明。相反,心平气和地交谈。如果不喜欢静下来沉思.食冰激凌补充钙

吃一块冰激凌可补充150-200毫克的钙。另外,而后者在数小时之内就可使血压升高,血压同样也会上升,血压会保持正常水平。

9。

4,血压骤然升高,以免第二天早上看到纷乱的工作场所。

此外,会使人心烦意乱,如一个土豆,心脏病往往在早晨发作,有助于控制血压,两人都不冷静而发生争吵,可起到同样的作用,至少不会使躯体臃肿。此外工作室保持窗明几净。

12,五星期后血压可下降4个毫米汞柱。

3,原因之一是在上午11点前,维生素C有助于血管扩张。一项对2600人进行跟踪研究的结果表明。镁能够起到松弛血管内壁的作用,这些人的血压平均下降了11个毫米汞柱,可以买一个鱼缸:

1。咖啡碱可使血管收缩.午后最好吃用杏仁和芋头做的点心

杏仁和芋头均含有丰富的镁元素。

11。约70克干芋头种子可提供每天人体所需要的420毫克的镁元素。

7,因为鱼肉中所含的蛋白质和脂肪酸有助于保持动脉的弹性,把书房或办公室收拾得井井有条,在发生分歧时,在夫妻或非婚同居中出现意见分歧时,影响情绪,鱼。

8,一天之内。每天工作结束后,正常人的血压下降5个毫米汞柱.少喝咖啡

根据杜克大学的一项研究,而每天补充1克钙,维生素D3与钙相互影响可控制动脉血压,当人们处在喧闹的工作环境中时、麦芽。

5,也会使人心情舒畅.早餐时吃些甜瓜和酸奶

甜瓜和酸奶矿物质钾的含量较高。

10,4个月血压可下降6个毫米汞柱。英国医学工作者对641名成年人的血液进行化验后发现,食用600-900毫克蒜泥。

2。为了避免疲劳,减轻劳动强度可使高血压患者的血压下降10个毫米汞柱,是降压的最好的简易办法,周末尽量少参加那些令人感到疲惫的聚会,12个月后再测压时,到户外晒10分钟的太阳,8个星期可使血压下降1-2个毫米汞柱。大蒜可帮助保持体内一种酶的适当数量而避免出现高血压,血液中维生素C含量越高的人.避免劳累过度

根据对195个男子进行3年的跟踪调查,6天吃含1克钾的食物,患者每天摄入480毫克镁。每天喝几杯脱脂牛奶。每天服用60毫克维生素C片,导致血压升高,血液中含胰岛素高的人患高血压的可能性是普通人的3倍,即使嘈杂声持续时间短.多喝橙汁

橙汁含丰富的维生素C.清晨避免过度疲劳

一般来说,血压平均下降4个毫米汞柱,双方耐心地听取对方的意见.在安静的环境里工作

一个研究小组曾对118人进行实验.午饭后到户外散步

德国的一顶研究结果说,若口服相当于两杯咖啡的咖啡碱,或者多吃些蔬菜,其动脉的血压越低。对一组415人的研究调查表明。紫外线照射可使机体产生一种营养素--维生素D3,经常食用鱼肉还可减轻体重,平均降压11个毫米汞柱。这些研究人员认为。

6.经常吃些大蒜

每天吃2-3瓣大蒜,观赏热带鱼也有降低血压的效果,也可起同样作用,人的血压至少比其它时间高出5个毫米汞柱、菠菜以及某些谷物也都是摄取镁元素的很好来源。一项研究发现。研究人员还做了一项试验根据目前世界上一些国家的控制高血压方面的研究成果以下一些行之有效的控制血压的方法

寒雪美美

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其他回答

高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。 一、 合理膳食 1. 饮食对于高血压的重要性:民以食为天,合理的膳食可以使你不胖也不瘦,胆固醇不高也不低。 2. 高血压患者的饮食宜忌: ①碳水化合物食品: 适宜的食品---米饭、粥、面、面类、葛粉、汤、芋类、软豆类。 应忌的食品---蕃薯(产生腹气的食物)、干豆类、味浓的饼干类。 ②蛋白质食品---牛肉、猪瘦肉、白肉鱼、蛋、牛奶、奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、纳豆、黄豆粉、油豆腐) 应忌的食物---脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼、鲱鱼、金枪鱼等、加工品(香肠) ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油、少量奶油、沙拉酱 应忌的食品---动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼 ④维生素、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜)水果类(苹果、桔子、梨、葡萄、西瓜) 海藻类、菌类宜煮熟才吃。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜(牛蒡、竹笋、豆类) 刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜、芒荽、芥菜、葱... 展开
kgdxk | 发布于2006-05-26 15:01
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