晚上喝牛奶会发胖吗?

晚上喝牛奶会不会堆积脂肪呢?
匿名
发布于2005-10-18 16:17 最佳答案
晚上喝牛奶会发胖的,促进排泄,增强肠蠕动,可促进人体对钙和铁的吸收。
牛奶对人体具有镇静安神作用,使中风危险减少一半,具有轻度的解毒功能。
牛奶中的β-酪蛋白。
牛奶中含有将近5%的乳糖,对促进幼儿的大脑发育起至关重要的作用。
牛奶中的生物活性物质SOD能清除体内有害物质。 .(除非你不在乎,阻止肿瘤细胞增长。
喝牛奶还可防止动脉硬化.)

牛奶中的酪蛋白含有10%的磷睡觉前喝杯牛奶可以有助于睡眠。
牛奶可以阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉,我试过了。
酸奶和脱脂奶可增强免疫体系功能。
牛奶中含有钾使动脉血管壁在血奔流高时保持稳定,睡前喝一杯牛奶可促进睡眠。
牛奶中的维生素B2,能减少癌变,可提高视力,增强免疫力,具有抗老的延年益寿作用,具有较强的抗变异原机制..

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晚上喝牛奶不仅不会发胖,还有助于睡眠.如果平时注意多喝牛奶,还会有助于减肥呢! 一项新的研究指出,钙摄入量最高的女孩要比摄入量较低的女孩体重轻,不管她们摄入的钙是来自奶制品还是补充剂。以前对动物、成年人和幼童所作的研究已经取得了类似的研究结果,但这是第一次从对少女的研究中取得这样的结果。这些研究结果支持了这样一种看法:钙(尤其是从奶制品中摄入)有助于控制体重和脂肪。 夏威夷大学的研究人员对323名年龄在9—14岁之间的女孩子进行了研究,他们收集了这些女孩子吃些什么以及她们的运动量等数据。他们也测量了女孩子们的体重和靠近脐孔、刚好位于髋骨上方的身体脂肪量。这种所谓的“皮肤褶层厚度”衡量的是腹部脂肪。自然,摄入热量最大、运动量最少的女孩子体重更重,身体脂肪也更多。但是,研究人员在考察了她们的钙摄入量之后发现,尽管在卡路里摄入和运动量上存在着差异,钙摄入量较多的女孩体重要比摄入较少的女孩轻。 事实上,调查人员发现,每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪(大约含300毫克的钙)就可以使腹部脂肪缩减1.3厘米,身体体重下降近一公斤。因此,应该鼓励人们在日常的饮食中添加更多的奶类制品,这将有助于他们通过改变生活方... 展开
还要换多久 | 发布于2005-10-25 09:21
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听你这样说,我可以放心的喝了,以前总听人说喝牛奶会长胖,所以一直不敢喝,这下好了。
林下之风 | 发布于2005-10-29 17:01
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喝牛奶是会发胖的,但是可以促进智力.我还是个学生,平日的学习很吃力,需要靠牛奶中的营养来提供,所以即使会发胖,但还是要喝一点哦!
芳仔 | 发布于2005-10-30 00:06
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牛奶是会胖的,因为在10点之后是不允许吃喝任何东西的,但是喝牛奶有利于睡眠跟皮肤的,是有很多好处的,现在你是要身材呢,还是要身体,看你的表示啰
热心网友| 发布于2005-10-31 09:28
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我认为喝牛奶不会长胖,因为我天天晚上都要喝,喝牛奶对你的皮肤有很大的帮助的
热心网友| 发布于2005-10-19 14:01
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