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人太容易犯困是什么原因? 50

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推荐于2017-11-25 22:27:06 最佳答案
龄比较脾胃气血虚弱特别犯困
龄比较气弱至于部位要结合全身症状才确诊
吃点OK

其他回答

课犯困 没睡吃完饭血液集消化器官或者空调佳、温度偏高等氧气供应即便百般力图振作却依由自主猛点

昏睡试着用舒解或放松

1.拳按压 释放疲惫

握紧耳朵斜靠近颈部骨位置眼睛觉拳支撑着力量种放松能释放疲惫

2.指弹轻敲 赶走疲倦

(1)昏眼花用手指尖端轻轻拍(敲)打提神先敲顶部位脑勺左右两区仔细轻轻拍打特定力道要轻柔否则愈敲愈晕

(2)颈部黄金三角胸腺用手指轻敲区块舒缓胸闷郁结胸阔气顺充满精神

3.热石按摩 颈部舒畅

选择颗温润顺手比较平整热水让石着温暖热度顺着肩颈线慢慢滑让热度能传达肩颈部位温暖舒畅扫疲惫

4.嗅闻精油 神清气爽

精油抒压并刺激空气沉闷让脑昏沉思绪妨选择树叶类精油柠檬香茅嗅闻或具冷冽气味樟脑、迷迭香精油让周边空气清新

另外柠檬葡萄柚能提升工作效率50%柠檬、马鞭草、柑橘、葡萄柚等气味充满元气更强提神效

5.干刷身体 提神养身

脑昏晕精神用怕双手帮忙提振精神用手干刷淋巴引流位置肢体末端往各刷10(记手臂要转手臂都要刷)

腿部则区域(1)脚踝膝盖(2)臀部各区域10先刷(1)再刷(2)再换腿做若没板监视妨站起身体顺便清除身体废物能促进新陈代谢举数妨试双手万能外借着刮痧板或市售角质手套

6.百用薄荷 醒脑消暑

盛夏让热昏拿薄荷油或薄荷棒涂抹贪图短暂清凉能让醒脑且薄荷香气着爽朗能消暑热

7.粗盐泡脚 恢复精神

疲惫家全身瘫软觉萎靡完全力状态添加2~3汤匙海盐或岩盐3~4滴喜欢精油调匀加入已盛入温水脸盆溶解双脚浸泡其热热水温仅纾解脚疲累全身放松舒服惬意水温要高体温知选择精油建议夏季妨用柠檬或柠檬香茅
身体伤害相医治要提神种种策呀面我介绍主要3种提神

略1:草药茶助我提神

提神首选仅仅局限于简单绿茶、红茶或者普通茶叶其实许美味药茶提神伴侣

◆薄荷茶

喝薄荷茶推崇提神《健身》杂志推荐健康饮品性味辛凉主要含挥发油主要薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等疏风散热辟秽解毒功效薄荷减少产妇乳汁量刺激性宜给哺乳期、怀孕期性、孩使用

1冰糖薄荷茶

材料:薄荷叶5-10片 冰糖或者蜂蜜、

制作刚买药薄荷叶用冷水洗净茶杯加入热水200毫升加盖15-20钟直药香散等凉候根据加入冰糖、蜂蜜或者使茶提升

功效:据研究报道薄荷防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛薄荷茶刺激食物消化道内帮助消化尤其适合肠胃适或油腻食物饮用工作电脑前班族精神应喝杯清凉薄荷茶利于提神醒脑、缓解压力另外由于薄荷具种独特芳香薄荷茶拿漱口或饮用仅能齿颊留香、口气清新消除牙龈肿痛

2玫瑰薄荷茶

材料:玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即)

制作干玫瑰花与薄荷同放入杯加盖10-15待茶凉饮用提神效更佳

功效:情绪春季候容易现波玫瑰花深受办公室血化淤、舒缓情绪作用薄荷驱除疲劳使觉焕并且玫瑰花甘甜纯香冲淡薄荷苦涩味举两

3薄荷菊花茶

材料:薄荷3钱 菊花2钱

制作菊花与薄荷起放入茶杯加盖冲泡5-10钟即

功效:菊花清热解毒、缓解疲劳作用与具提神效薄荷起冲饮使效更佳

◆菊花参茶

材料:菊花干花蕾4-5颗 参2—4钱

制作参切碎细断入菊花花蕾用热水加盖浸泡10-15钟左右即

功效:参含皂甙及种维神经系统具调节作用提高免疫力效驱除疲劳菊花气味芬芳、具祛火、明目作用两者合用具提神作用高血压宜使用并且宜与茶叶、咖啡、萝
另外 养习惯 早睡早起充足睡眠或更午静休片刻饮食荤素结合吃足热量培养习兴趣习惯、自责任、使命、自信
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热心网友| 发布于2013-07-07
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有可能是血粘
热心网友| 发布于2013-07-07
评论

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