我有六块儿腹肌,但是肚子放松时很大,这是什么原因?怎么办 30

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2013-01-01 最佳答案
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jangwei1984 | 发布于2013-03-18
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这说明你皮下脂肪比较多,如果想有一身漂亮的肌肉,还需要减少一定量的脂肪,一楼说的很好,你如果锻炼的话,先跑步,跑20分钟左右,锻炼15分钟左右的腹肌,这样估计两个星期你肚子会有一些变化。
d997072649 | 发布于2013-01-01
评论
呢是因为楼主肚子脂肪多啦,建议楼主花一星期跑步,每次都要跑的大汗淋漓哦,总之就是出汗,燃烧脂肪,然后楼主坚持仰卧起坐哦,一定早坚持哦
热心网友| 发布于2012-12-31
评论
要坚持锻炼。
轮回者小树 | 发布于2012-12-31
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