压腿的好处与坏处是什么 10

压腿有什么好处和坏处呀
压腿会不会对身高 或者什么部位有什么影响呢
应该怎么压腿?
推荐于2016-12-02 03:08:59 最佳答案
锻炼方法不得当的话就会拉伤肌肉或韧带! 
坏处,塑造美好的腿型:锻炼腿部韧带的伸展能力,对长高无关,

长高练引体向上!有的人的腿肚会越练越粗壮以至影响腿的美好曲线!
压腿是练纫带的好处

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