多喝水的好处

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发布于2012-01-10 18:37 最佳答案
太多不一一列举

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满意答案 水约占人体重的65%左右,生命的起源最早就是从水中开始的,在人体中,由水为各种生理活动提供了一种液体环境,如果一个人不吃食物、喝水的话,大约可以活七天左右,但是,如果不喝水的话,最多可以生存三天,足以看出水对生命的重要性.成人每天大约需要摄取2000-2500ML 世界卫生组织曾做过的一份调查显示,人类80%的疾病都与喝水有关。但随着现代工业的发展,水源污染严重。而市场上名目繁多的纯净水、矿泉水、矿物质水、蒸馏水、电解水……对人体的作用各不相同,长期饮用一种水,可能会造成身体某些元素缺失。而不正确的喝水习惯(喝水的时间、数量、方法)也会影响健康。如人们皮肤干燥、嘴唇开裂、口干舌燥时,尤其是冬天,几乎每个人的身体都发出了补水信号。于是,人们开始大杯大杯喝水。但很多时候,人们却觉得喝再多水还是感觉口干舌燥;或是喝“饱”水后发现已经没有胃口吃饭了;甚至有时候会喝出“水泡眼”…… 下面是个人一些健康饮水的浅陋建议,仅供参考: 1.喝新鲜开水。冬天水容易冷,很多人会对水反复煮沸加热,导致水中亚硝酸盐浓度增高。常饮这种水,会引起亚硝酸盐中毒;水垢还会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变,甚至早衰。 2.不喝没完全... 展开
玉观音殿下 | 发布于2012-08-03 11:23
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