打坐的好处? 20

打坐处? 身体要坐久啊据说烦恼 要给我复制答案!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
我有更好的答案
推荐于2017-12-06 11:28:25 最佳答案
打坐身体沟通五脏六腑休息
瑜伽双腿韧带拉抻锻炼精神锻炼主要瑜伽门派
宗教讲:通冥想启智慧
深山修行:练功

什么都要专一

采纳率:26% 擅长: 宗教 中医

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打坐经验打坐确实使自平静助于些问题思考
推荐佛家七支坐比较容易
具体:盘膝坐跌迦看身体条件双手胸前结弥陀印或三昧印背脊直竖腰部自挺立胸部舒展左右两肩稍稍平颚内收两眼自平视闭眼舌尖轻抵呼吸要缓慢均匀意见呼吸15秒左右保持周身放松要思考问题保持空灵
种坐15,205,6工作放松
fengzhiwugao | 发布于2011-06-03
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这个倒是可以的,打坐,心中的杂念慢慢的减少,让气血得到最自然的运转,这样身体的气机就会缓缓而动,逐步去恢复不断消耗的生命能量。。。坚持久了,对心性。身体潜力的开发都有不同程度的好处
贫道不强 | 发布于2011-06-03
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返本归真,修身养性,我每天坐4-5个小时,找回真我,,
64577100 | 发布于2011-06-13
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当然可以,打坐最大的好处就是静下心来
love俊余的鱼 | 发布于2011-06-04
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养心
13360293771 | 发布于2011-06-03
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