吃盐重对身体有哪些害处 10

同题
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推荐于2016-12-02 01:28:00 最佳答案
门七件事:柴米油盐酱醋茶说明盐必需品宋朝家苏轼诗句闻韶解忘味三月食吃饭放点盐即使山珍海味同嚼蜡重要调味品维持发育缺少物质调节体内水份均衡维持细胞内外渗透压参与胃酸促使消化液能增进食欲;同保证胃蛋白酶作用所必需酸碱度维持机体内酸碱度平衡体液循环吃盐吃盐体内含钠量食欲四肢晕眩等现象;严重现厌食、恶、呕吐、率加速脉搏细弱、肌肉痉挛、视力模糊、反射减弱等症状荷兰、瑞典等于触犯刑律规定期内准吃盐惩罚 

吃盐研究表明:盐能使水化说盐某种吸附力体内盐要求水相应增加使滞留体内引起高血压调查本东京北部区居民饮食习惯平均每吃盐25克患高血压占全体居民30~40%;世界吃盐5~15克患高血压8~10%;北极圈斯基摩吃盐量低于5克几乎没患高血压专家建议吃盐量要超12克
盐吃

高盐膳食所致摄盐量诱发高血压重要早已共识界研究发现食盐摄入引起诸良反应
脑卒 专家研究提示摄盐量使脑卒率增加食盐与脑卒种关联机制目前尚降低摄盐量仅使血压减轻脉硬化程度降低脑卒
室肥室肥早发血管病危险认识主要原高血压专家发现论血压摄盐量室肥重要独立甚至比高血压本身重要说明控盐防治血管病措施
肾脏病 膳食摄盐量高促使肾脏血管发病理性改变加重肾脏负担影响肾脏功能专家发现高盐摄量加速肾脏病肾功能减退专家告诫肾脏病患者定要控制钠盐摄入量
骨质疏松 膳食盐量排钙主要决定摄盐量越高尿钙越高研究表明低钙摄量及高盐摄量所致高尿钙导致骨骼钙减少引起骨质疏松重要原
哮喘 专家发现摄盐量度减少哮喘症状减轻气管扩张剂用量减少高呼气量增加现象专家极力主张哮喘病应严格控制钠盐摄入量
鉴于述高盐膳食良反应专家建议摄盐量由10克改5克并应用醋调味品才能益于健康

huangqinquan

采纳率:18% 擅长: 冒险岛

其他回答

容易血管疾病
wangjiaqiwjq | 发布于2007-05-11 23:35
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肾不好 皮肤也会不好
ˋ蔸s婊耔 | 发布于2007-05-11 23:13
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