14岁女生每天早上喝一杯咖啡到底会有什么影响啊

不知道这样做到底会对身体有什么影响啊,在早上喝一杯咖啡才能保持学习效率,每天几乎只有5个半小时左右的睡眠时间,上初三我14岁,
匿名
该问题下回答为网友贡献,仅供参考。
发布于2011-01-04 14:19 最佳答案
毕业班的学生都容易焦虑  而且睡眠不充足 所以很容易得胃病  
浓咖啡对胃的刺激比较大
建议如果非喝不可的话 最好在里面加些牛奶

军科院小曹

采纳率:26% 来自:芝麻团 擅长: 暂未定制

其他回答

  那你该调整自己作息时间吧?晚上睡不着,白天却会困,要考咖啡提神。咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 咖啡因因为本身具有的止痛作用,常与其他简单的止痛剂合成复方,但是,长期大量服用,如果你本身已有高血压时,使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升,若再加上情绪紧张,就会产生危险性的相乘效果,因此,高血压的危险人群尤其应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。有些常年有喝咖啡习惯的人,以为他们对咖啡因的效果已经免疫,然而事实并非如此,一项研究显示,喝一杯咖啡后,血压升高的时间可长达12小时。 咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果长期且大量喝咖啡,容易造成骨质流失,对骨量的保存会有不利的影响,对于妇女来说,可能会增加骨质疏松的威胁。但前提是,平时食物中本来就缺乏摄取足够的钙,或是不经常动的人,加上更年期后的女性,因缺少雌激素造成的钙质流失,以上这些情况再加上大量的咖啡因,才可能对骨造成威胁。如... 展开
本回答被网友采纳
zhunannan726 | 发布于2011-01-04 13:28
评论
应该不会有问题啦,只要别喝太多
热心网友| 发布于2011-01-04 14:02
评论
呵呵,我喝咖啡比你还早,十多年了,啥问题都没有,不要担心。你现在的习惯很好,早餐一杯咖啡,既可以提神醒脑又不会影响晚上的睡眠。不过,建议你在热牛奶中加入纯咖啡,而不要喝三合一。想要效果好点,不要加糖。另外,把喝咖啡当作一个享受,一种生活习惯,不要为了喝而喝,慢慢转变心态。顺祝考试顺利~~~
tani_come | 发布于2011-01-08 10:16
评论
收起 其他1条回答

为您推荐: