艾灸 关元 神阙 足三里的顺序?? 30

现在就灸这3个穴位,还有冬天灸关元可以吗刚接触艾灸。但不知道试试应该按顺序来灸? 大家在介绍点常灸的穴位
发布于2010-12-17 23:03 最佳答案
这三个穴位都可以去灸你好:第一组、左侧足三里,关元,如果非要讲顺序的话;第二组、关元(位于腹正中线脐下3寸处)。
延年益寿保健灸穴位。
分组,顺序没有严格要求、气海(位于腹正中线脐下1,可以温通经脉。
关元也是常用的针灸穴位,适合艾条灸,应该从足三里开始往上灸就可以了。
冬天时最适合灸的了、气海,散寒.5寸处)、气海,起到温阳的作用:
足三里(位于小腿前外膝眼下3寸,胫骨前嵴外侧一横指处),关元、右侧足三里,也都不在同一条经络上,有壮阳的效果

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【艾灸注意事项】 1. 要专心致志,耐心坚持,不要在施灸时分散注意力,以免艾条移动,偏离穴位。对于养生保健灸,则要长期坚持,偶尔灸是不能收到预期效果的。 2. 要注意体位、穴位的准确性,体位一方面要适合艾灸的需要,同时要注意体位舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果。 3. 防火,施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。 4. 要注意保暖和防暑,因施灸时要暴露部分体表部位,在冬季要保暖,在夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气。 5. 要掌握施灸的程序,如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行。 6. 注意施灸的时间,有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。 7. 要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。 8. 防止晕灸,晕灸虽不多见,但是一旦晕灸则会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右。 ... 展开
艾草康 | 发布于2010-12-03 09:33
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中医理论认为:气是属阳的,所以常说“阳气”。而血液,津液等体液是属阴的,所以称为“阴液”。阳气就是身体的能量,火力,是推动阴液运行的动力;阴液则是阳气的载体,具有包藏,含藏阳气的作用。这与《黄帝内经》中“阳主生长,阴主收藏”的理念相一致。 如果在阴中之阴的地方注入阳热之力,就像是天地气交,阴阳相抱,仿佛阳光普照大地,使云雾能够升腾,雨露能够滋润,生机萌动,氤氲化淳。天地之气相摩荡,风调雨顺,流转不息,则品类繁茂,万物竞荣之景可期也。 在人身的小天地里,关元穴正是阴中之阴的大穴。此穴位于下腹部,是肝脾肾三经与任脉交汇之处。任脉乃阴脉之海,与全身所有阴经相连,总任一身阴经;肝脾肾三经均为属阴的大经络。。。。。。可见关元既是阴主收藏的要穴,又是喜暖怕寒的地方,太需要温灸的热力了。 温灸关元穴,还可以使一身血气向肝脾肾三经及任脉会聚。血气内收,则上炎的虚火自息,上面的虚火降下来了,收藏在肾中的真阳便充溢了。既收上炎之虚火,又补肾中之真阳,确有四两拨千斤之妙。 关元还是小肠经的募穴,也就是小肠经气血会聚之处。中医认为,心与小肠是互为表里的关系,灸关元正好可以通过调整小肠经来调降心经之... 展开
739467427 | 发布于2010-12-07 10:32
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