不吃米饭有什么害处?

我是个很挑食的人,身体也不怎么好:缺锌,肠胃也不好。 但很容易虚胖——比如吃肉。 一般我食欲不怎么好的时候,我就吃得少,菜不好吃,也不会吃。尤其是米饭吃得少。 不吃米饭,对身体有什么不好? 像我这样的身体,应该怎么调节,让体质更好一些。 谢... 展开
我有更好的答案
推荐于2017-09-15 07:57:17 最佳答案
能为人体提供较全面的营养。大米性甘味平、聪耳明目之功效大米除了富含淀粉外,还含有蛋白质,称誉为“五谷之首”,长期不吃大米的、脂肪、维生素及11种矿物质,具有健脾养胃、益精强志。 
大米是人体维生素B1的重要来源,缺乏B1会出现脚气病
我们学生物技术的都知道

灰原白

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其他回答

我就被吓到了.然后就放弃了,就是为了减肥.效果吧,也许有点.最明显的危害就是月经不调.该来的时候不来,推迟好久我用我的亲身经历给你回答这个问题.少吃点可以.而且量也变少.这绝对是事实.我曾经有两个月的时间都不碰米饭,但是确实伤身体.我诚恳的劝楼主不要不吃米饭
浅雨摇情 | 发布于2007-02-15
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没什么 我们北方天天吃馒头 面 饼.习惯了就好
飲恨與此 | 发布于2007-02-15
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米饭是碳水化合物,如果人体不摄取一定量的碳水化合物的话,血液循环就会减缓! 其实对于减肥不但没有帮助,反而会长胖!
babycat200004 | 发布于2007-02-14
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吃不吃米饭没有什么不好,只是人的习惯问题,西方人就不太喜欢吃米饭,主要是他们聂入碳水化合物是通过面包来的
aleksander | 发布于2007-02-14
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没什么关系,北方人天天吃面.
xckzdj | 发布于2007-02-14
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