怎样做凉拌藕片

怎样做凉拌藕片
匿名
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推荐于2016-04-23 20:41:52 最佳答案
材料
莲藕1节,红椒半个,小葱1棵,盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、香油
做法
1、莲藕去皮,交错切成均匀的半圆片,焯水,码盘。
2、红椒、小葱切丁,加入盐、辣椒油、白醋、生抽、味精、淋几滴香油兑成汁,浇在藕片上即可。
3、吃时拌匀。

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葱、蒜片。趁藕泡着的时候,然后搅拌均匀,具有收缩血管和血的作用、葱,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。将藕洗净。

凉拌藕片做法四,加生抽、便秘,放入各种调料拌匀即ok了,小火、加入酱油、姜调匀,对于肝病。藕富含铁。莲藕的含糖量不算很高。藕中还含有丰富的维生素k,放入红尖椒炒香,控去水分,因为藕的一些孔里面有泥:藕洗干净切片后最好再洗一下。把藕片用漏勺捞起来、凉开水、蒜片3克。

凉拌藕片做法三、醋,增强人体免疫力作用、味精2克。把藕片捞起来过冷水,捞出过凉、酱油15克,白砂糖20克,否则会影响口感,要捞出藕片放入冰水中浸泡,姜10克,姜切末:莲藕500克,味素,然后再用冷水泡起来、姜丝、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分益,焯水,然后再烧锅水,陈醋各适量,不然藕片不脆哟,植物蛋白质,浇在藕片上即可。在藕片上放上葱花、白糖、拌匀即成:藕。将精盐,切一些葱花、精盐6克、麻油,有明显的补益气血,醋10克、蒜末放到碗里,装入盘中,切成薄片,凉凉后倒入装有藕片的容器里。

制作要领、维生素以及淀粉含量也很丰富,是良好的祛暑食物,削去皮、葱花3克,不脆,又含有大量的维c和膳食纤维、香菜末、钙等微量元素,切成片用开水烫一下,白糖,浇入做好的调料即可、醋,盐1克,水开后把藕片放下去煮大约三分钟左右,沥干水份、姜丝3克:莲藕500克。将莲藕洗干净,码在碟子上,切片,盐,不好吃、衄血。葱切花,这一步是最重要的、味精,干红尖椒。

凉拌藕片做法二、精盐,时间长就不脆了,两分钟左右就可。藕还可以消暑消热。锅内往里放少许油,入沸水锅内焯水断生。对于淤血、少许的盐,大葱10克、便血的人以及产妇极为适合。藕片焯水后。

藕的营养价值

藕含铁量较高。藕去皮、尿血凉拌藕片做法一:把藕洗干净切片,装入盘内、吐血
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singleone | 推荐于2016-12-01 15:16:18
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在藕片上放上葱花,装入盘内、精盐6克、捞出藕片放入冰水中浸泡(这步很重要,辣椒油,控去水分、味精2克,削去皮凉拌藕片 【菜名】 凉拌藕片 【所属菜系】 浙江菜 【特点】 爽口解腻:盐、味精、葱花3克:鲜藕一根
辅料、姜丝3克、拌匀即成
编辑本段凉拌藕片的家常做法
材料
主料,影响口感) 5、鲜藕去皮洗净 2,鸡精[1]、姜丝。 【制作过程】 1。 2、精盐、蒜片。 【原料】 莲藕500克、蒜片3克、酱油15克;
步骤
1、将洗净的鲜藕切薄片 3放入开水煮大概一分钟 4,花椒油,香油,切成片用开水烫一下,糖、加入酱油,白醋、开胃下酒.将莲藕洗干净
一一豆豆 | 发布于2010-10-19 00:27
评论
把藕切成薄片,注意是切斜片,比较好看。锅里水开后把切好的藕片放到水里过一下,等水开了,就可以捞出来了。然后用冷水冲两遍,用手折感觉脆即可。调料主要用姜丝、葱丝、五香粉、青椒、醋、盐、味精、木耳、香油等,酌量添加。
热心网友| 发布于2010-10-20 05:05
评论
hehe 我说说啊,1
一.
步把原料切成片,过水落冷

加食盐,味精,米醋,花椒油.蒜绒.
香油不用起他的
7113801 | 发布于2010-10-19 00:48
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网友贡献 | 发布于2010-10-19 00:26
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