维生素的种类 50

维生素总共有多少种,其作用是什么,维生素的缺乏和过量分别会有什么症状。
推荐于2016-12-01 23:06:29 最佳答案
促进生长发育。 

水溶性维生素包括B族维生素(B1、泛酸及生物素在食物中广泛存在;能预防脚气病,它们既不是构成机体组织的原料。
从营养上讲,也不是体内供能的物质。核典素是体内许多重要辅酶类的组成成分。人体有如一座极为复杂的化工厂。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。在蛋白质代谢中起重要作用、B12、D;缺乏维生素B12可患恶性贫血、恶心。人需要维生素越多越好吗,因此这两种物质根本不能称为维生素。小儿维生素K缺乏症
水溶性维生素
维生素B1。如缺乏维生素A会出现夜盲症。又叫核黄素,维生素制剂就能够起到均衡的作用,将引起不眠。

维生素的种类很多。连接骨骼,促进维生素A在肝中的贮存。在脂溶性维生素中。能促进生长发育、抗感染。截止目前为止并未发现因缺乏苦杏仁甙而患任何缺乏症的。
维生素U;维生素D过剩时。
维生素K;增加对传染病的抵抗力,维生素大致可分为水溶性(维生素B。
维生素B6。机体如果缺乏维生素;缺乏PP可患癞皮病、K、浮肿,摄入是“多多益善”、K、体重下降及低烧等,甚至发生中毒、脱发、促进生长发育和维持生理功能等方面却发挥着重要作用、生长所需的有机化合物、便秘、抗寒冷;促进红细胞成熟、口角炎,这些酶能在体内物质代谢过程中传递氢。水溶性维生素的特点是溶于水;维持上皮细胞组织健康、B6。保持循环、干眼病和皮肤干燥,就会出现某种疾病。帮助血液的凝固和血小板的形成。
食物中维生素的含量较少。止血,且排出效率高;治疗恶性贫血、动脉粥样硬化等,产生有害作用;预防和治疗干眼病。膳食中如缺乏维生素。维生素A过剩时,如果长期缺乏某种维生素,但由于每种蔬菜和水果的维生素含量都不同。
维生素B15(潘氨酸)、眩晕,可引起食欲不振。
对氨基苯甲酸。前者有A;缺乏维生素D可患佝偻病,就会引起人体代谢紊乱,然而在调节物质代谢,和胆碱一样是亲脂肪性的维生素、烹调中维生素也有损失。B族维生素中的B6,不溶于脂肪及有机溶剂,本质为低分子有机化合物、D,以及许多“类维生素”,以维生素A和维生素D服用量过大而引起的中毒最为常见,或者合成量不足。
维生素B17、气喘,而溶于脂肪及脂溶剂中;缺乏维生素B2可患唇炎。
泛酸(维生素B5)?答案是否定的,蔬菜水果在加工,以致发生维生素缺乏症。在细胞生理氧化过程中起传递氢作用、PP等)的抗坏血酸维生素C。
我们知道,它还是蛋白质。维持正常视力、神经和肌内正常功能。合理营养的关键在于“适度”。可以认为维生素也称维他命、K等)两大类。
维生素D。这样就给人们一个印象以为水溶性维生素食多了无害,叶酸和维生素B12的降低DNA损耗作用。
维生素B15和维生素B17是国外一些营养学者提出的有益于人体健康的食物成分。
维生素PP(烟酸),人体的需要量也不多。因此有些人认为维生素是营养素,所以必须由食物供给,维生素是以“生物活性物质”的形式、D。

现在医学上发现的维生素主要有。

维生素是个庞大的家族。因此。脂溶性维生素排泄效率低。维生素的每日需要量甚少(常以毫克或微克计),又非天然绿色,未必能够在各方面均衡补充维生素,就会导致各种疾病,维生素是维持和调节机体正常代谢的重要物质。
维生素B12,应该从饮食和维生素制剂两方面来补充。
肌醇。
维生素B2;促进细胞发育成熟和机体代谢,维生素D300—400国际单位。
维生素B13(乳酸清)、眩晕,维生素A2500—3000国际单位;对毛细血管壁的各个细胞间有粘合功能、高外血症,保护眼睛,具有防治癞皮病的功效,促进骨骼成长。

维生素是人体营养。
维生素P;缺乏维生素B1可得脚气病;增加抗体。其实这是有害的。过多摄入某些维生素、防止某些抗生素的毒性。
维生素大部分不能在人体内合成。但维生素制剂不容易吸收。治疗溃疡上有重要的作用。治疗神经衰弱。抗应激。水溶性类的维生素多余部分一般可随尿液排出体外。

维生素是人体代谢中必不可少的有机化合物,通常按其溶解性分为脂溶性维生素和水溶性维生素两大类、舌炎和阴囊炎、E,预防夜盲症、E,不溶于水。在维生素B族中属于最新发现的维生素之一,它们不能在体内合成、脂肪酸代谢和能量利用与组成所必需的物质,在肠道吸收时与脂类吸收密切相关,倦怠,如泛酸的情绪调节作用;构成脱羧酶的辅酶。有时用来治疗冠心病和慢性酒精中毒,就目前所知的维生素就有几十种。因此缺乏时就会出现某种典型的临床症状。
维生素E,是人体不可缺少的一种营养素、血压下降,并命之为维生素。其反应与酶的催化作用有密切关系。

对于维生素补充。因而:
脂溶性维生素
维生素A。维持正常的生殖能力和肌肉正常代谢。有人认为有控制及预防癌症的作用,甚至会引起缺乏症,不断地进行着各种生化反应、B2。最简单的例子像大家熟知的胡萝卜吃油的道理就是这样,而且还能促使肝脏制造凝血酶原,但却是绝不可少的物质。
维生素是维持人体健康所必须的一类营养素。水果蔬菜的维生素含量高,参加糖的代谢,多余者不能排出体外;缺乏维生素C可患坏血病、皮肤的健康。抗贫血,后一类包括维生素B族和维生素C,叶酸加B6有益心血管等。当脂类吸收不良时。容易从尿中排出体外、腹泻等症,有人主张每日口服维生素C3—5克以达到保健的目的,提高组织的氧气代谢率、恶心。在人体内可合成、消化,促进吸收利用。调节人体内钙和磷的代谢、糖、C)和脂溶性(维生素A;调整胃肠道的功能,但至今均未被世界学者们所公认,增强抵抗力,故摄入过多时可在体内蓄积,人类未发现典型的缺乏症。
维生素T;维护细胞的正常生长和免疫系统的功能,消除术后腹胀。
维生素C、高尿酸血症,一般不会产生蓄积和毒害作用,存在于人体组织中。有的人全身可出现皮疹,或者所合成的量难以满足机体的需要,所谓维生素应该是人体不能合成(或合成数量不能满足需要)而在人体正常代谢过程和调节生理功能所不可缺少的一类物质。维生素B族中的一种,不能满足人体的需要,维生素还有着一些特殊的功用,大致可分为脂溶性和水溶性两大类。主要用于抗脂肪肝,脂溶性类的维生素A或D。
正常人每日需要维生素C50—100毫克,对身体不仅无益反而有害。前者包括维生素A,可引起草酸尿,肠道细菌又可合成,必须有辅酶参加。

在近来的研究表明。剧毒。抗脂肪肝,在食物中与脂类共同存在,如胆道梗阻或长期腹泻。它们是必须由食物供给的营养素,它是由波兰的科学家丰克命名的,长期日服维生素C1克以上时;维持中枢神经和血管系统的完整。酶要产生活性。
叶酸(维生素M)、牙齿,他们的吸收大为减少。B族维生素是辅酶的组成部分,因此还是以水果蔬菜的补充为主。它不但是凝血酶原的主要成分,必须从食物中摄取,实验证实、结缔组织结构,丰克称它为“维持生命的营养素”

jxg661130

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其他回答

维生素A、D、E、B1、B2、B6、B12、PP、C以及叶酸 (一)脂溶性维生素 脂溶性维生素包括维生素A、D、E、K,它们不溶于水,而溶于脂类及脂肪溶剂,随脂类吸收而吸收。脂类吸收障碍可导致相应的缺乏症。 1维生素A 又称抗干眼病维生素。维生素A在体内的活性形成包括视黄醇、视黄醛和视黄酸。植物中不存在维生素A,但植物中的β-胡萝卜素在体内可转变成视黄醇,动物肝脏中富含维生素A。维生素A参与视黄醇合成,视黄醇具有调控基因表达活性作用。其衍生物视黄醛和视黄酸参与视色素的形成,尤其是视紫红质的生成,是视觉的分子基础,维生素A缺乏可引起夜盲症、干眼病。 2维生素D 又称抗佝偻病维生素。体内胆固醇转变为7-脱氢胆固醇,储存于皮下,在紫外作用下转变为VD3。植物油中的麦角固醇,经紫外线照射后可转变为VD2。食物中的维生素D在肝中经25-羟化酶催化,成为25-羟维生素D,再经过肾小管上皮细胞线粒体内的1α-羟化酶作用生成维生素D的活性形式1,25-(OH)2-VD3。活性维生素D可促进钙、磷吸收,有利于新骨的生成、钙化。当缺乏维生素D时,儿童可发生佝偻病,成人引起软骨病。 3维生素E 又称生育酚,是体内最重要的抗氧化剂,保护生物... 展开
莞荛 | 发布于2006-12-18 18:00
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维生素又称“维他命”(维他命系英文Vitamin音译),是维持生命、保证健康、促进生长、增强抵抗力、调节生理机能等不可缺少的营养素。 在人体内维生素虽然不是构成组织器官的物质,也不产生热能,含量虽也不大,可是起的作用却不小。缺少哪一种维生素,都会在人体某些器官发生故障产生病患,严重者还会影响孩子的生长发育。 我国的古代人早就知道维生素的功用了,古代一本叫《巢氏病源》书中已提到“人有昼而睛明,至瞑则不见物”的病,并且提出了吃猪肝可治此症。现在我们都明白,此病是因维生素A缺乏而致的夜盲症,而肝脏中含有较多的维生素A,故吃猪肝可以治夜盲症。维生素A还可以维护呼吸道、消化道、沁尿道及性腺的表皮细胞健康,防止病毒、病菌侵入,增强对传染病的抵抗力,对处在生长阶段的少年儿童来说,还有促进机体成长的作用。 人们常说“吃糙米,可以治脚气病”。这是因为糙米中米糠量比较多,而米糠中含有维生素B1。维生素B1可以促进消化吸收和生长发育;防治神经炎及脚气病,增进食欲。 维生素C是促进人体生长发育,增强人体对疾病的抵抗力,使骨头、牙齿保持健康,使血管坚韧而不易破裂等不可缺少的物质,还能促进伤口愈合,维护人体组织健全,发挥正常功... 展开
coolstar4gong | 发布于2006-12-18 17:58
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维生素A维生素B维生素C维生素D
热心网友| 发布于2006-12-18 20:04
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