南瓜能天天吃吗? 10


多久吃一次才算科学呢?
父母说南瓜是很湿热的大家都知道南瓜的益处,会有什么副作用没?

谢谢大家?我基本每天中午饭都会吃南瓜,这种说法正确吗,但南瓜能天天吃吗
推荐于2016-12-02 03:53:47 最佳答案
吃南瓜有时会出现黄染,甚至会升高血糖!!
隔断时间吃一次就行了,就是不要天天吃

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我想任何东西天天吃始终不会好的,要适量~~!!
innisfree1019 | 发布于2006-10-19 21:33
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什么食物都不能过量哦,要合理搭配,匀衡饮食。
nimo_nimo | 发布于2006-10-19 21:30
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只有好处,没有坏处,不妨天天吃。
神舟六号4404 | 发布于2006-10-15 18:55
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我想还是不要天天的吃的好,你就不怕吃腻了
来来0818 | 发布于2006-10-19 21:31
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南瓜又名番瓜、北瓜或倭瓜、窝瓜,属葫芦科植物果实,多产于夏秋季。我国传统医学很早就发现了南瓜除了作为日常家居食品外,更有丰富之药效。中医史书《滇南本草》中记载:南瓜性温、味甘无味,入脾、胃二经,能润肺益气、化痰排脓,驱虫解毒,治咳嗽、哮喘、肺痈、便秘等病证,并认为南瓜能“横行经络、利小便”。如民间常有南瓜、粳米各30克煮粥,调一匙红糖,治肾炎水肿。《本草纲目》谓之“补中益气”,如取南瓜500克(约含热量50千卡),连服一周可有效治疗肺气肿,此外还可以用南瓜煮豆腐治疗便秘等。 经过现代医学研究发现南瓜含有较多的果胶纤维,与淀粉类食物混合时,会提高胃内容物的粘度,并调节胃内食物的吸收度,使碳水化合物吸收减慢,从而推迟了胃排空的时间及改变肠蠕动速度,使饭后血糖不至于升高过快。南瓜除了在防治糖尿病及并发症上有奇效外,由于它丰富的营养成分(如含有多种维生素、胡萝卜素、钙、磷、铁、锌等)而对人体保健十分重要。因此,糖尿病病友可以吃南瓜,但并不意味着多多益善,仍应在每日制定的总热量范围内适量食用。 提供一些菜单: 南瓜饼的制作方法: 用料:小南瓜一个、糯米粉适量、鸡蛋一只、黑芝麻适量、糖可选 做法:1、... 展开
winsome84 | 发布于2006-10-15 17:42
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