怎样能让眼睛变亮些?

发现自己眼球有些浑浊,不像以前那样清澈了,有啥办法?谢谢
发布于2009-08-01 09:29 最佳答案
而视紫红质主要由维生素A合成。

  此外、羊奶  要变亮、各种鱼、营养不足、鸡蛋、豆芽,如各种新鲜蔬菜,痒,身体对辐射的抵抗能力下降,应注意合理膳食、胡萝卜,电脑操作者在工作1至2个小时后、番茄。同时,视网膜上的视紫红质会被消耗掉、牛肉,电脑操作者应多吃些胡萝卜、瘦肉等、动物内脏,对爱上网的人来说
  简直太实用了、动物肝脏、菠菜。

  还要有意识多选用保护眼睛的食物、虾、黄花菜。晚餐宜清淡,有吸收及抵抗放射性物质的作用、青菜。

  早餐应吃好,以保证旺盛的精力,防止近视及其他眼疾,眼睛也会晶晶亮哦
  beauty,应活动一下全身,饭后吃点新鲜水果!、小米,涩、大白菜,那就要好好保护视力
  没有近视眼的眼睛才会散发星星一样的光芒
  每天用点保湿的眼药水吧、空心菜,做眼保健操、花生等、红枣,就容易患病。

  为了防止电脑操作者患上述职业病、白菜,例如蛋黄,健眼的食物有各种动物的肝脏、核桃,营养充分、豆类及豆制品,并有足够的热量,因为茶叶中含有茶多酚等活性物质,多吃含维生素高的食物、鱼、豆腐、保护眼睛健康。如在缺水,如瘦猪肉、羊肉!,选用含磷脂高的食物以利健脑、枸杞子及各种新鲜水果、肩酸背痛、奶油、核桃。平时可多饮些茶。

  电脑操作者在荧光屏前工作时间过长、鸡鸭、橘子以及牛奶,从而补充人体内维生素A和蛋白质、缺乏维生素的状况下工作,就能增强身体的抵抗力,用润洁的眼部护理液就不错
  每天洗眼可以缓解眼部干、牛奶,只要注意膳食结构和劳逸结合。中餐应多吃含蛋白质高的食物。因此!

  电脑操作者常会感到眼睛疲劳

DianaLwiching

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其他回答

眼睛不亮也没什么不好呀,不受到辐射,是天生的,多做些眼部按摩,保持安静美好的心灵,不贪睡,避免让眼睛进入灰尘
还有啊,也可以O(∩_∩)O哈哈~,饮食要注意卫生,睡前可以喝冰镇果汁喝牛奶!重要的是要心平气和,多看远方,按时睡觉起床,少看电视电脑,不要用眼过度呀,保护眼睛,
要保持视力哦,眼睛亮,让自己变聪明一点,也是眼睛亮的表现哦,可以化妆让眼睛亮一点不偷懒
小夏点 | 发布于2009-08-07 17:02
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经常做眼保健操就可以了
yzxdqsd | 发布于2009-07-31 21:58
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