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热水蒸熏眼睛能治疗近视?

有人说,勤眨眼和用蒸汽熏眼睛能够治疗近视,“倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟”。是真的吗?

论证

摘要: 这种“奇招”只是在你的眼睛上暂时性的蒙了一层镜片,根本不能让你长时间处于视力恢复的状态。而且热水温度较高,让眼睛暴露在高温物体下,会导致眼压高、干眼症等一系列不良后果。小伙伴们千万不要尝试这种“奇招”了。

“恢复视力,用这1招!10年眼病6个月恢复到1.2!”,醒目的标题摆在辟谣君的眼前,刚刚加班加点赶完各种工作的最后期限,眼睛已是又胀又酸,这篇文章不禁让辟谣君心中一动。

往下看,花花绿绿的文字开门见山传达文章的核心内容——江苏盐城一老人恢复视力有奇招,六个月之后摘掉老花镜,视力直飚至1.2,也就是标准视力表倒数第三行都能看清了!

这是怎样的奇招,辟谣君可到要睁大眼睛好好瞧一瞧。

“奇招”一:蒸熏眼睛

我叫徐天柱,今年72岁,家住江苏盐城,目前两眼视力都维持在1.2左右。

谁能想到,10多年前,我看报纸都需要戴老花眼镜。我是如何做到现在的“目明”的?

首先平时习惯是:勤眨眼和用蒸汽熏眼睛:倒杯热水,在温度不烫人时,将眼睛放到杯口熏蒸几分钟。


以上内容来源于谣言原帖

这是个什么原理?将眼睛放到热水的杯口,热水的蒸汽会附在你的眼球上液化成一层水雾。这层水雾相当于一层薄薄的镜片,能够使你的视力暂时性地变好。这不禁让辟谣君联想到,平日里困了打个哈欠,会流出一点眼泪,而这时,视力会突然变好,看起字来清楚了不少,但很快又会恢复,不能长久地保持,除非你一直打哈欠一直流眼泪。而这个“奇招”也是如此,蒸熏眼睛时会有一层水雾短暂地附在你的眼球上,但水雾一旦消散,视力也会恢复成以往的样子。

眼泪也好,水雾也罢,为什么能让视力短暂改善呢?这要从人眼的构造谈起。

下图是人眼球的构造示意图。角膜有一定的弧度,而晶状体又像一个凸透镜。无限远处的平行光线进入人眼时,通过角膜和晶状体的折射,在视网膜上会聚成像,又经过视神经细胞的一系列处理,在人脑中反映出画面。

那我们平时所说的视力下降又是怎样的呢?常见的视力下降包括近视、远视以及老花眼等。让我们来分别谈一谈。

如果,我们的晶状体因种种原因变厚变凸,那么平行光线经过会聚就会落在视网膜的前面,这就是近视。

当一层水雾附在我们的眼睛上时,实际上是附在角膜上。此时由于重力的作用,水雾向下流动,形成上薄下厚的形状,类似凹透镜。平行光线先通过凹透镜,光线被散射,再经过角膜晶状体会聚,就可以使像落在视网膜上。而我们平时佩戴的近视镜也是以此为基本原理。

而如果水雾还未来得及向下流动,那么它就会形成凸透镜的形状。这对于远视眼患者和老花眼患者来说有一定的帮助。

这里辟谣君啰嗦一下,远视眼和老花眼虽然都是不能看清近物,而能看清远物,但是二者并不是一码事。远视眼的患者由于眼轴(角膜到视网膜的距离)较短,光线会聚后会落在视网膜之后。而老花眼的患者是因为晶状体变硬,弹性减弱,调节能力减退。远视眼和老花眼都可以用凸透镜矫正。该文章中的老人称自己有老花眼,而用热水熏蒸眼睛后,在角膜表面会形成水珠,相当于小小的凸透镜,自然起到了短暂性的视力矫正作用。

所以说,此“奇招”只是在你的眼睛上暂时性的蒙了一层镜片,根本不能让你长时间处于视力恢复的状态。而且热水温度较高,让眼睛暴露在高温物体下,会导致眼压高、干眼症等一系列不良后果。小伙伴们千万不要尝试这种“奇招”了。

“奇招”二:每日5分钟明目操

另外除了上面的两个习惯以外,我这个视力主要得益于我自创的一套明目操。该操步骤如下:

▲ 看笔尖缓解近视。1.找把椅子坐下,眼睛正视前方。拿一支铅笔放在面前,眼珠盯着笔尖看,然后慢慢地把笔移近双眼,直到触碰鼻子;继续盯住笔尖,慢慢地把笔移回原处。重复3次后闭目养神。

▲8字操恢复玻璃体弹性。2.想像不远处有个“8”字,然后用转动眼球的方法临摹“8”,做5次后再反过来转。

▲ 轻松看建筑巩固效果。3.站到窗口盯着远处的楼房等物体看,然后慢慢将视线移近,几秒钟后又重新慢慢看向远处,如此反复做10次。

以上内容来源于谣言原帖

该老人说,每天坚持做这三个步骤,只要半年就会卓有成效。

这套明目操总结起来,就是远近交替看物体和转动眼球。那么通过这两点可以恢复视力吗?回答这个问题之前,我们有必要了解一下人眼部的肌群。

人眼部的肌肉分为眼外肌和眼内肌。其中眼外肌每眼各有六条,它们相互协调配合,管理着我们眼球转动的方向、角度、速度等。它们的血源供应来自于眼动脉。

而眼内肌包括睫状肌、瞳孔开大肌和括约肌。其中与视力有密切关系的就是睫状肌。它的作用是改变晶状体的形状,以向近或远距离的东西对焦。当我们看近处物体时,睫状肌收缩,晶状体变厚;看远物体时,睫状体放松,晶状体变薄。如果持续很长时间盯着近处看,睫状肌迟迟得不到放松,那么就会造成睫状肌痉挛。这时如果我们及时停止,睫状肌还不至于过度痉挛,眼轴(可看作眼球直径)还未变长,再使用可以使睫状肌麻痹的眼药水,视力会有所恢复,那么这就是假性近视。

假性近视时,我们可以通过看远处的物体、滴有麻痹睫状肌功能的眼药水来松弛睫状肌,缓解视疲劳,有助于视力恢复。至于转动眼球,则是在锻炼眼外肌,跟眼内肌睫状肌八竿子打不着,只能调动血液充分回流至眼睛,使眼睛不那么干涩而无神。

而如果你长时间用眼也不休息,睫状肌持续收缩,持续处于痉挛状态,久而久之,眼轴变长,除了佩戴眼镜以外也没有办法让视力变好了,这就是真性近视。

看到这里,你可能会问,有没有直接锻炼睫状肌的好办法呢?这样不就可以及时阻止睫状肌痉挛,从而预防近视的发生了。辟谣君查阅相关资料,只能遗憾地告诉你,没有。支配睫状肌的神经不能被我们的意志控制,只能自行调节。不论是看远物还是近物,所有屈光度的调节都是睫状肌自行完成的。

所以说,我们没有办法直接调控睫状肌的紧张和松弛,看远物、滴眼药水也只是间接地使它收缩或放松。该文章宣扬的明目操,其功能只是在放松眼外肌,改善眼部血液循环,松弛睫状肌,达到暂时的舒缓作用。长期坚持可以保持眼球充血,使眼睛炯炯有神,还是有一定好处的,但从根本上降低视力,却没有直接的证据。

虽说视力的保护没有那么容易,但这并不就是在说视力下降是一种必然,做好防护工作极为关键。这里辟谣君给大家介绍几个保护视力的措施,快和身边的小伙伴一起行动起来!

1.学习工作环境的光线不宜过暗也不宜过亮。

2.不要长时间、近距离用眼。眼睛要与电脑或书本保持不小于30厘米的距离。

3.多一些户外的活动,眼睛会有更多的远眺时间,可以帮助放松眼部肌肉、神经,促进血液循环。

4.不要忽视维生素A的摄入,但也不宜过多。维生素A的作用是维持正常视觉功能。富含维生素A的食物有胡萝卜、猪肝等。

5.保持充足的睡眠。

6.眼睛疲劳的话,不要用手揉眼睛。因为手可能含有多的细菌,容易进入眼睛内,导致眼睛疾病发生。

作者丨苏仪西

图片来源:pexels.com

参考文献

[1]佚名,《眼睛保健好醒脑明目精神好》,中国眼镜科技杂志,2015-09-16,18期:P164

[2]王琳,《眼睛保健传言大解析》,生活.本期话题,2008-10-01,2008年10期:P70~71

[3]郭光文等,《人体解剖彩色图谱》,第2版:P41

本文来源:辟谣特工队

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